随想彩咲ちゃんねる式呼吸法実践記録#2
最初に実践記録いつ?寝る前にどこで?ベッドの上でどのように?仰向けに寝て全身をのばした状態で呼吸法は6回どうなった体が熱くなった色々な音が気になるようになった(聴覚が過敏になる?)直後に入眠したが1時間後に目が覚めた目が覚めた後は体力・気力...
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